Neujahrsvorsatz: Aufhören zu rauchen

Viele Raucher haben gerade zu Neujahr den Vorsatz, mit dem Rauchen aufzuhören. Leider ist dies meistens ein Vorsatz, der nicht einfach durchzuführen ist. Der Rauchentzug fällt sehr schwer und ist nicht einfach auszuhalten. Rauchen macht abhängig und diese Abhängigkeit löst bei Nikotinentzug nicht nur Unruhe, sondern auch Reizbarkeit aus. Um diesem unangenehmen Befinden zu entkommen, wird die nächste Zigarette geraucht. Der Vorsatz, aufzuhören, ist somit gescheitert. Doch es gibt verschiedene Möglichkeiten, sich von der Abhängigkeit zu lösen.

Unzählige Vorteile befürworten das Beenden des Rauchens

Rauchen ist eine Sucht, die den Körper langfristig schädigt. Der Nikotinentzug verursacht sicherlich Verstimmungen, eine schwere und anstrengende Zeit steht bevor. Wer es allerdings schafft, der hat für die körperliche Gesundheit einen großartigen Erfolg erzielt.

Der Körper ist weniger anfällig für Krankheiten, man riecht und schmeckt besser und auch das Hautbild verändert sich zum Positiven. Es gibt zahlreiche weitere positive Aspekte, welche für einen Rauchstopp sprechen.

Die Vorteile hier kurz zusammengefasst

• die Gesundheit verbessert sich
• die eigene Psyche verbessert sich
• das Erscheinungsbild (Beispiel Haut) verbessert sich
• man spart Geld

Die Liste der Vorteile kann noch um vieles verlängert werden. Der wichtigste Aspekt für einen Rauchstopp ist jedoch die Gesundheit.

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Schwierigkeiten beim Rauchentzug und die Unterstützung aus der Apotheke

Nikotin macht enorm abhängig, wie schon erwähnt. Hört man nun auf zu rauchen, entstehen Entzugserscheinungen, die das Beenden des Rauchens nicht gerade erleichtern.

Die Nebenwirkungen, die auftreten können, sind:

• starkes Verlangen nach einer Zigarette
• Nervosität
• Reizbarkeit
• Unruhe
• Aggressivität
• Schlafstörungen
• depressive Phasen
• schlechte Laune
• gesteigerter Appetit

Diese Entzugserscheinungen können mehrere Tage anhalten, werden jedoch geringer im Laufe der Zeit. Bei manchen Rauchern dauert es etwas länger und die Symptome des Nikotinentzugs fallen stärker aus. Diese Zeit ist die schwierigste Zeit, die es zu überstehen gilt. In der Apotheke sind jedoch einige Produkte erhältlich, welche dabei unterstützen können, diese Zeit zu überstehen.

Rezeptfreie Medikamente oder Arzneimittel können nach Rücksprache mit Ihrer Apotheke am Markt die Symptome des Nikotinentzuges enorm mildern. Es gilt jedoch darauf zu achten, dass alle Ersatzmittel für Nikotin nur eine Übergangslösung darstellen.

Mittel, welche helfen können, sind beispielsweise:

• Nikotinpflaster
• Nikotinkaugummis
• Lutschtabletten
• Nikotin-Inhalator oder Sprays

Eine Beratung in der Apotheke und hilfreiche Arzneien, um den Nikotinentzug zu mildern, sind äußerst ratsam. Mithilfe der Beratung in der Apotheke und einem festen Willen ist es möglich, dem Laster „Rauchen“ ein Ende zu setzen. Aus dem Vorsatz, auch etwas Wahres zu machen, ist Ihr Ziel und Ihre Apotheke am Markt in Thale e. K. unterstützt Sie gerne dabei.

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